CREATE – ANGEBOT
About Create
Wenn du das Gefühl hast, auf der Stelle zu treten oder dir im Training die richtige Struktur fehlt, bist du hier richtig.
Ich helfe dir, Klarheit zu bekommen und Schritt für Schritt Fortschritte zu machen
Jeder Mensch bringt unterschiedliche Voraussetzungen und Ziele mit. Genau deshalb gibt es bei mir keine Standardlösungen.
Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das zu dir passt – egal ob im 1:1 Training, online oder über eine flexible Trainingsbetreuung per App.
Der Fokus liegt immer auf nachhaltigem Fortschritt, effizientem Training und einer klaren Struktur.
Online Coaching –
live per Videocall
Du trainierst live vor der Kamera, ich begleite dich per Videocall.
Ich zeige dir Übungen, korrigiere deine Technik, motiviere dich und passe das Training in Echtzeit an – wie im Studio, nur flexibler.
Personal Training
Live vor Ort
Individuelles 1:1 Training mit voller Aufmerksamkeit – im Fitnessstudio, Outdoor oder bei dir zu Hause auf Anfrage. Wir arbeiten gezielt an deinen Zielen: Kraft, Körperkomposition, Schmerzfreiheit und Leistungsfähigkeit.
Sportwissenschaftliche Beratung
Du trainierst bereits, bist dir aber unsicher, ob dein Training wirklich sinnvoll aufgebaut ist?
In einer 30-60-minütigen Beratung per Telefonat oder Videocall analysieren wir deinen Trainingsplan, deine Ziele und deine aktuelle Belastung – und ich gebe dir klare, praktische Empfehlungen für deine nächste Trainingsphase.
SCHWANGERSCHAFTS
TRAINING
Gezieltes und sicheres Training während der Schwangerschaft – angepasst an deine aktuelle Phase und dein Wohlbefinden.
Trainingsbetreuung
per App
Du trainierst eigenständig – ich plane und steuere dein Training im Hintergrund.
Du bekommst klare Trainingspläne in die Hevy App, trackst deine Einheiten und wir machen deinen Fortschritt messbar.